中医骨科-乡间郎中

如何预防腰肌劳损

注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，保持正确的坐姿，感到腰酸了，可以用热敷的方法来缓解不适，做到生活有规律，增强体质...

如何预防膝关节炎

作为女性来说想要预防膝关节炎，就尽量避免长时间穿高跟鞋，这样会导致关节受到压迫。不要长时间坐着，要多做做运动。冬天...

腱鞘炎用什么药好得快

腱鞘炎的出现主要就是因为经常性的使用手腕所导致，也会导致日常的行走产生不必要的影响，所以很多人都会选择药物治疗，在...

如何预防膝关节退行性病变

膝关节健康对于老年人而言非常的关键是其自主行动的关键，因而一定要做好膝关节的保护，避免其损伤非常重要。想要预防疾病...

腱鞘炎不治会有什么后果

腱鞘炎的出现主要是因为经常性玩电脑而导致，也必须要尽快的接受治疗，如果没有接受治疗，会导致手部的活动出现不利索的现...

腱鞘炎的手术有哪些

一般情况下来说，腱鞘炎手术经常被使用的治疗方式主要为切开手术和微创手术疗法，其中切开手术属于传统性手术。这两种手术...

肩部损伤疼痛如何缓解

肩部损伤疼痛，首先可以选择局部热敷治疗能够缓解局部血液循环，达到缓解疼痛的效果，另外也可以选择按摩治疗，按摩治疗也...

脚底疼怎么治

脚底疼痛的出现，其实很可能就是足底筋膜炎，因此也需要尽快的改善，改善的方法有很多，首先就应该注重于生活的小细节，譬...

如何预防膝关节退行性变

退行性关节炎的预防应该是从小做起，比如年轻时候运动不要过量，做剧烈运动前要做好热身运动；减少运动损伤；长期伏案工作...

脚后跟长骨刺怎么治

脚后跟长骨刺确实出现几率比较高，为了缓解疼痛现象，需要尽快的接受治疗，比如可以选择贴膏药的方法，也可以选择紫外线治...

颈椎痛的缓解方法是什么

颈椎痛已经成为很多白领阶层的专有职业病，如果颈椎出现疼痛难忍时，可以选择手法按摩，简便，并且疗效独特，另外也可以根...

颈椎病的锻炼方法有哪些

在出现颈椎疾病以后，患者的脊椎肌肉需要得到适当地锻炼，否则很容易会出现颈椎不适。患者可以进行提肩缩颈以及左右摆动的...

老人骨质疏松性骨折的急救方法

骨质疏松代表着患者身体当中的骨的质和量都出现了明显减少的状况。一些患者容易因为外力的撞击而出现骨折，一旦在老人当中...

如何预防腿痛

腿痛不能忽视，要做好预防，要保持良好的生活习惯，站或坐姿势要正确，平时要注意加强锻炼。另外还要注意不要让关节受凉，...

髋关节置换的手术适应症有哪些

现如今随着医学技术的飞速发展，髋关节置换术本身已经变得非常优秀了，但并不是意味着所有人都能够采用这种治疗方式来达到...

如何预防韧带扭伤

运动时，必须做好充分的运动准备，而且必须做好充足的热身运动，将全身的器官都活动开来，才可进行运动。人的身体有自己的...

如何预防颈椎管狭窄

想要预防颈椎管狭窄的发生，首先要让颈椎得到充分休息，不要过度疲劳，这样会给颈椎带来压力，要避免外力对颈椎的伤害，注...

如何预防肩关节损伤

肩关节保暖尤其重要，肩周炎在中医上又称“漏肩风”，这个名词形象地说明了肩关节感受风寒后易感不适。肩关节连接上肢和躯...

颈肩腰腿痛的危害是什么

颈肩腰腿痛轻度的疼痛会影响病人的休息，夜里睡不好觉，包括影响病人的工作生活，有的病人颈肩腰腿痛，有的甚至不能自理。...

如何预防肌筋膜炎

想预防肌筋膜炎，可以从三方面入手，以更好地解决问题，首先是就做腰背部肌群牵伸运动，促进腰背部肌群血液循环。其次就是...

颈肩腰腿痛是什么引起的

颈肩腰腿痛是身体各部位疼痛的统称，主要是因为无菌性炎症和关节慢性劳损引起的，常见病有颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，这...

颈椎病引起高血压的原因

导致高血压的原因也有很多，很少有人知道其的诱发跟颈椎病会有一定的关系。颈椎病压迫神经血管等，可能会出现交感神经的兴...

如何预防滑膜炎

要注意膝关节的保暖。受凉是导致膝关节滑膜炎最主要的因素，因此患者在天气变化或者天气寒冷的时候，一定要及时增添衣物，...

髋关节置换的禁忌症

日常生活中要注意一些不良习惯的改善，比如喜欢吸烟的病人要尽量戒烟，因为吸烟会导致伤口感染，风险会陡增；喜欢饮酒的病...

如何预防关节积水

关节积水会作后会出现很多的异常，所以平时要注意做好预防工作。要注意预防滑膜炎，因为滑膜炎是导致关节积水的主要原因，...

髋关节置换的注意事项

髋关节置换的注意事项是：手术前，应该做全面的检查，比如心电图、彩超等，然后向医生咨询流程，手术前不可以喝水也不可以...

颈椎病饮食注意什么

想要缓解颈椎病就要合理的搭配饮食，不可以过于单一，多吃一些蔬果类，还有少吃一些对神经有害的物质，过度刺激性的食物不...

什么中药泡酒治膝关节炎

中老年人更容易出现膝关节炎，如果没有尽快治疗，也会导致日常的行走出现影响，其实中药泡酒也可有效达到缓解作用，比如三...

慢性腰腿痛的原因

慢性腰腿痛的病因比较复杂，可分为有先天性的，有外伤、身体机能退变造四种，还有一些内脏疾病也会导致腰腿痛、甚至心理因...

膝关节炎的早期症状有哪些

多数的膝关节炎患者在初期的时候都会感到自己的膝盖有些疼痛，感到膝关节活动的时候，疼痛会加重，刚开始疼痛是阵发性的，...

韧带重建术后的康复训练方法

进行韧带重建手术，能够缓解患者膝关节运动障碍的情况，能够对韧带的损伤和撕裂进行保护和缓解，避免情况恶化。患者在手术...

推拿治疗颈椎病的注意事项有哪些

颈椎疾病的出现会有着很多不同的情况，而且也会伴有疼痛的感觉，可以适当性通过推拿的方法来达到缓解的作用，但是也应该掌...

退行性膝关节炎应该怎么治

退行性膝关节的出现，最容易出现在老年人的身上引发的原因有很多，而要想得到有效的治疗，也必须要结合患者的实际情况，首...

慢性腰肌劳损的发病原因

慢性腰肌劳损的发病原因是非常多的，因为腰扭伤，或者是长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作等造成的，也可能...

老年人颈椎病的发病原因是什么

劳累和颈椎损伤很容易造成颈椎病，另外不良的睡眠体位都会造成颈椎病。坐姿不正确也会导致颈椎病的出现。在找出原因以后，...

膝关节手术后脚软无力是怎么回事

脚部酸软无力，会让患者在步行走路的时候出现障碍，严重的还会造成腿脚酸软的情况，影响个人健康。在进行膝关节手术以后，...

腰腿疼吃什么药好

腰腿疼患者首先可以服用镇痛类药物，其可以暂时性缓解出现的疼痛症状，主要指的是布洛芬缓释片、双氯酚酸缓释片等药物。同...

腰腿痛吃什么药效果好

当因腰肌损伤或者是腿部活动过量引发的腰腿痛症状，病人可以服用复方氯唑沙宗片或者是盐酸乙哌立松胶囊等肌肉松弛剂进行缓...

腰背肌的锻炼方法

腰背肌的锻炼有助于预防急慢性腰损伤和增强腰椎的稳定性，日常可以通过进行小燕飞、俯卧撑、拱桥式以及一些脊椎运动、行走...

腰背肌肉的锻炼方法有哪些

腰背肌肉锻炼的方法主要有五种，分为五点式支撑法、四点式支撑法、三点式支撑法，两点式支撑法以及一点式支撑法，支撑法根...

腰肌劳损的锻炼方法有哪些

腰肌劳损的患者会有腰部酸痛、肌肉僵硬等症状，这种情况下，患者可以通过日常的一些锻炼方式来缓解肌肉的紧张与疼痛感，比...

腰肌劳损有哪些检查方法

生活中经常出现腰部酸痛症状的患者应考虑自己是否有腰肌劳损的可能。患者可结合自己的日常症状进行初步的诊断，还应到医院...

男性腰疼吃什么好

日常生活中，常常有一些男性因为工作原因导致腰部出现劳损，总是感觉腰部酸痛。很多原因都会造成男性腰疼，比如说肾虚、劳...

女经常腰痛是什么原因

女经常腰痛是需要加以重视的，可能是因为受风寒造成的，也可能是因为过度劳累的原因，还有骨质疏松、流产过多、怀孕、脊椎...

椎管狭窄术后的康复方法

椎管狭窄最为有效的治疗方法是手术治疗，而术后的康复工作也是必不可少的，患者在术后可以根据自身的实际情况做一些康复性...

怎么治腰肌劳损

腰肌劳损的出现其实有着很多的原因，不仅仅会出现在老年人的身上，所以要想治疗腰肌劳损，也必须要结合相应的情况，一般可...

冻得膝盖疼怎么办

冻得膝盖疼这种情况的出现，建议患者首先要做的事情，就是做好保暖工作，以免病情加重。其他可以采取一些具有活血功效的中...

韧带扭伤是怎么引起的

韧带扭伤是由于内侧副韧带受伤导致的，当膝盖向外翻的时候受到暴力导致的，这种韧带损伤多见于足球，滑雪，摔跤等运动。外...

人为什么会长骨刺

骨刺是膝关节因为各种原因造成软骨磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生等，是一种自然的老化现象，一般人们长骨...

如何区分肩周炎和肩袖撕裂

肩周炎主要就是指肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重导致，肩袖撕裂则是疼痛和肩关节...