动作

哪些动作可防治颈椎病: 　　颈椎病是比较多见的疾病，平时可以做一下以下动作： 　　一、杠铃划船： 　　这一动作不仅...

站军姿：立正站好，昂首挺胸，使颈、腰、膝部挺直，每次10-15秒，然后放松，这样反复循环进行，如果再像武警战士那样...

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天气转暖，户外活动精彩纷呈，骨科却收到不少关节损伤患者。有的是由于剧烈运动造成急性关节损伤，也有的是搬重物不注意造...

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