橙汁

介绍

橙汁是以新鲜柑橘类水果搾取的汁液为主料制成的饮品。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料。

营养价值

橙汁富含维生素C、β-胡萝卜素、钙、钾、磷、橙皮甙、柠檬酸等多种营养成分，并含有醛、醇、烯类物质。

怎么做

在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。

用法用量

每天1杯，约200毫升。

适宜搭配及妙方

忌在喝橙汁或橘子汁前后1小时内喝牛奶。

禁忌

1.一般人都适合饮用。

2.忌在饭前或空腹时饮用橙汁；忌一次饮用过量橙汁，否则会引起中毒；忌以橙汁代替水果。