红米
100克
赤小豆
50克
红枣
10颗
盐
3克
本品可健脾补血、降压降脂。消化不良、虚寒腹痛、产后血虚、高脂血症、高血压患者均可食用。
1、将红米、赤小豆、红枣洗净，用清水泡软。
2、将红米、赤小豆入锅中，加适量水煮成粥。
3、红枣去核，待粥沸时加入，用小火再煮30分钟，调入盐即可。
