茯苓西瓜皮汤

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茯苓西瓜皮汤食材

调料

茯苓西瓜皮汤的功效作用

茯苓、薏米可健脾渗湿;西瓜皮、冬瓜可利水消肿,且热量低。肥胖患者常饮用此汤,可有效防止脂肪堆积,达到减肥瘦身的目的。

茯苓西瓜皮汤做法

1、将西瓜皮、冬瓜洗净,切块;茯苓、薏米、去核蜜枣洗净。

2、往瓦锅内加2000毫升清水,煮沸后加入茯苓、薏米、西瓜皮、冬瓜、去核蜜枣,大火煲开后改小火煲3个小时,调入盐调味即可。

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