胡桃仁
50g
枸杞子
20g
梗米
100g
白糖
滋阴润燥，补肾益精，丰肌泽肤，乌发固齿。
洗净并捣碎胡桃仁，洗净枸杞子，淘洗干净粳米，放于砂锅内，加入胡桃仁与枸杞子，加入适量清水，文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1次，当早餐1次趁热服完，每20次为1疗程，间隔5日后可接着服下一个疗程。
