米饭
1碗
银耳
25g
大枣
2颗
枸杞子
适量
冰糖
调经养血,理气活血。可缓解月经不调等症。
1.银耳用温水泡发至软,择洗干净;大枣洗净,泡软去核;莲子、枸杞子分别洗净,泡软,备用。
2.将米饭放入开水锅中搅匀,下入银耳、大枣、枸杞子,煮至黏稠时,加入冰糖,待其溶解即可。
佐餐食用。