枸杞子大枣银耳粥

月经不调 月经不调

枸杞子大枣银耳粥组成

枸杞子大枣银耳粥的功效与作用

调经养血,理气活血。可缓解月经不调等症。

枸杞子大枣银耳粥的做法

1.银耳用温水泡发至软,择洗干净;大枣洗净,泡软去核;莲子、枸杞子分别洗净,泡软,备用。

2.将米饭放入开水锅中搅匀,下入银耳、大枣、枸杞子,煮至黏稠时,加入冰糖,待其溶解即可。

佐餐食用。