枸杞子马蹄鹌鹑蛋

补气养血 养颜护肤 滋阴生津

枸杞子马蹄鹌鹑蛋组成

枸杞子马蹄鹌鹑蛋的功效与作用

本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性,健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、气血不足、心悸失眠等病症患者皆宜食用。

枸杞子马蹄鹌鹑蛋的做法

1、马蹄去皮,洗净;鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳,入油锅炸至金黄,捞出控油。

2、锅中放水,下入马蹄、鹌鹑蛋、枸杞子,煮20分钟。

3、调入白糖即可食用。