海参香菇粥

提高抵抗力类

海参香菇粥组成

海参香菇粥的功效与作用

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵海味,有抑制肉瘤、腹水和抗癌作用。此粥有补益肝肾,养血益精,滋阴润燥等功效。为理想的滋补强壮和提高机体抵抗力的食疗方。

海参香菇粥的做法

海参洗净,切片。香菇切小丁,粳米淘洗干净,加适量水,放入海参、香菇丁一起煮成粥。待粥浓稠时加入葱姜末、食盐、味精,拌匀即可。早晨空腹食用,连服3~5天。可以作点心经常服用。