莲肉
50g
鸡脯肉
100g
荷花
姜
适量
精盐
味精
麻油
适用于气血亏虚、面色无光、皮肤粗糙。
莲肉、鸡脯肉洗净切片注入600ml清水，用大火烧开，小火煮至酥烂时，再将荷花和姜片、精盐一起投入，同煮至花熟，加味精，淋麻油。分1～2次趁热食用。
