黄豆
60g
莲子
20g
荷叶
15g
荷叶味苦,有消暑利湿、调整脾胃、涩肠止泻的功效。莲子具有养心、补肾、健脾的作用,对咳嗽有一定的功效。
1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;莲子去心洗净,浸泡3小时;荷叶洗净,撕成小块,加水煎煮取汁。
2.将黄豆、莲子、荷叶水放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,制作完成后过滤即可。