红花
1g
花生衣
6g
生地黄
25g
去核大枣
3颗
生地黄是补血良药,可补血养肾、滋阴益髓;红花可活血调经、散瘀止痛、通利血脉;大枣可补气养血、保护肝脏;花生衣可补血止血、调和脾胃。故此茶饮对改善贫血很有帮助。
把花生衣、生地黄和去核的大枣加400ml水煎煮,煮沸后再煮15分钟,最后加入红花稍泡即可。代茶饮用,每日3次。