粳米
60g
淮山药
40g
海参
30g
莲子
20g
冰糖
适量
适用于遗精。
1.将淮山药、海参、莲子、粳米洗净放入砂锅内。
2.加入适量水，以武火烧沸后转文火煮成粥，最后加入适量冰糖调味即可。
佐餐食用。
