黄瓜拌腰果

黄瓜拌腰果组成

黄瓜拌腰果的功效与作用

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

黄瓜拌腰果的做法

1.将黄瓜去皮去籽,切成环状;
 
2.生腰果放入热油中翻炒,撒入少许盐;
 
3.腰果炒片刻即可出锅,与黄瓜拌在一起,可根据个人口味加入适当的调味料。