黄瓜拌腰果

夏

黄瓜拌腰果组成

黄瓜

一根

腰果

100g

黄瓜拌腰果的功效与作用

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

黄瓜拌腰果的做法

1.将黄瓜去皮去籽，切成环状；

2.生腰果放入热油中翻炒，撒入少许盐；

3.腰果炒片刻即可出锅，与黄瓜拌在一起，可根据个人口味加入适当的调味料。