黄精莲子煲牛筋

养护肌肤 促进细胞代谢

黄精莲子煲牛筋组成

黄精莲子煲牛筋的功效与作用

牛筋中含有丰富的胶原蛋白和钙,脂肪含量低且无胆固醇,可以促进细胞的代谢,有助于养护肌肤。

黄精莲子煲牛筋的做法

1、莲子泡发;黄精、姜片洗净。

2、牛筋切块,洗净后入沸水氽烫。

3、锅中加入适量清水,煮沸,放入牛筋、莲子、黄精、姜片煲2个小时,加盐和味精调味即可。