茭白芒果牛奶

茭白芒果牛奶组成

茭白芒果牛奶的功效与作用

此饮具有促进胃肠蠕动,利大小便的功效。茭白的营养价值高,有祛暑、止渴、利尿之功效。

茭白芒果牛奶的做法

1.将芒果洗干净,去掉外皮、去籽,取果肉;

2.茭白洗干净备用;

3.柠檬去掉皮,切成小块;

4.把芒果、茭白、鲜奶、柠檬、蜂蜜放入搅拌机内,打碎搅匀即可。