粳米
200g
决明子
15g
肉苁蓉
10g
润肠通便。适用于便秘。
1.将决明子、肉苁蓉放入锅中并加入500ml水，先用中火煮滚。
2.转文火煮10〜15分钟后取汁，再与粳米同煮成粥。
直接喝粥即可。
