魔芋
150g
小黄瓜
1根
金针菇
50g
酱油
1大匙
香油
白醋
此食疗具有减肥、通便、开胃的作用。适用于便秘。
1.将魔芋洗净，切成细丝；金针菇洗净。2.分别放入滚水中氽烫，捞起、沥干备用。3.小黄瓜洗净，切丝，放在碗中，加白醋拌一下，捞出，以冷开水冲净、沥干备用；所有材料全部放入碗中，加酱油、白醋和香油搅拌均匀，即可食用。佐餐食用。
