莲肉粳米粥

莲肉粳米粥的功效与作用

补益脾肾。

莲肉粳米粥的做法

莲子肉洗净，放入锅中,加清水1000ml，加入粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，分次食用，连续10～20天。