银耳
50g
薏米
适量
红豆
莲子
白砂糖
少许
利水消肿,补养气血。
1.全部材料均用清水泡发涨开,洗净备用。2.锅中先放入薏米、红豆、莲子煮至熟烂,再加银耳一起烹煮至熟,加入白砂糖略调味即可。
佐餐食用。