春食疗怎么调理
补气提神，除烦解渴。清爽可口，促进食欲。
治疗慢性咳嗽。
适用于风热感冒、咳嗽痰多、咽喉疼痛、大便干燥。
适用于治疗风热感冒、咳嗽吐血。
清热散风，解表，化痰。适用于流行性感冒、咳黄痰、咳嗽等症。
延缓衰老，增强抵抗力。
益气血、养胃、补肾、健肝脾。
榛子中含有丰富的维生素A、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和神经系统的健康，可促进消化系统的功能，增进食欲，提高记忆。
榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。
改善肺燥咳嗽，皮肤干燥。
滋润止咳，滑肠通便，养血补液。
腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，营养价值很高。
治遗精、遗尿。
美容，去除青春痘、雀斑、黑斑等。
滋阴清热，健脾安神。
散热消结。可用于防治恶疮肿毒、肿瘤包块等。
补充蛋白质。适合肿瘤患者食用，但不宜多食。
治虫兽咬伤。
治醉酒。
养颜除皱。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。
开心果中含有大量油脂，能够有效地帮助人体排出体内的毒素和杂质，有较强的润肠通便的作用。
开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，可有效缓解视疲劳。
温阳散寒，理气止痛。
利尿清热，健脾养胃。
润肺止咳，祛风散寒。
葵花子还具有防止贫血、治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、动脉粥样硬化都有一定预防功效。
茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。
养血补虚。适用于先兆性流产。
补虚养精。适宜盗汗之人食用。
养虚补血。对于肠风下血病症患者疗效显著。
补血养虚。适宜白带过多者食用。
养心安神，改善记忆。
镇静平喘，益肾固精。
养心润肺，益肾补脾。
清心安神，调理肠胃。
润肺止咳。适宜百日咳初咳期。
女性往往气血不足，食用此粥既可补充气血，又能补充钙，使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。
李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗贫血、血虚经闭的良药。
大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征、使皮肤保持弹性、减少骨丢失，且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。
此菜对阴虚火旺型更年期综合征有减轻自觉症状的作用。
猪蹄筋中含丰富的胶原蛋白质，有助于女性延缓皮肤衰老。
鸭血有补血和清热解毒作用，适用于失血、血虚或经期潮热。
清热润肺，化疲止咳。适用于百日咳痉咳期。
调中补虚，益气增力。治疗脾胃虚弱、虚劳乏力。
清洁净化肌肤，滋养祛皱，美白。
镇静清凉，滋养保湿，修复受损肌肤细胞。
补水保湿，洁净去角质。
消炎镇静，清洁净化，排毒祛痘。
黄花菜具有较强的健脑功能，有“健脑菜”之称，经常熬夜的人食用，有助于缓解身体及精神疲劳。