龙眼肉
20g
桑葚
50g
冰糖
养阴补血、调经安神。适用于肝肾阴血两亏、眩晕耳鸣、目暗昏花、心悸失眠、月经不调者食用。
将龙眼肉去皮、核，洗净。桑葚洗净，去果柄、杂质，冰糖打碎成屑。
将龙眼肉、冰糖、桑葚同放炖锅内，加入清水250ml，置武火上烧沸，再用文火煮8分钟即可。
