木瓜银耳煲白鲫

木瓜银耳煲白鲫组成

木瓜银耳煲白鲫的功效与作用

滋补养生

木瓜银耳煲白鲫的做法

①白鲫洗净;木瓜洗净去皮,切块;银耳用温水泡发,去除黄色杂质。

②锅内注油烧热,将白鲫稍煎,沥干油备用。

③用瓦煲装人清水,煲滚后加人所有食材,小火煲2小时后调人盐、鸡精即可。