白鲫
300克
木瓜
40克
银耳
20克
盐
2克
姜片
适量
鸡精
滋补养生
①白鲫洗净；木瓜洗净去皮，切块；银耳用温水泡发，去除黄色杂质。
②锅内注油烧热，将白鲫稍煎，沥干油备用。
③用瓦煲装人清水，煲滚后加人所有食材，小火煲2小时后调人盐、鸡精即可。
