木瓜

木瓜的功效与作用

舒筋活络，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。

用法用量：6～9g。

——以上来源于《中国药典》2015版

木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿，温经止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿等症。

木瓜的功效与作用1、健脾消食

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

木瓜的功效与作用2、杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛。

木瓜的功效与作用3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

木瓜的功效与作用4、抗痉挛

木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的功效与作用5、舒筋活络（风湿痹证，脚气水肿） 用治湿痹筋急，不可转侧，常配伍乳香、没药等同用。用治脚气肿痛，不论由寒湿或湿热引起者，皆可用之，寒湿脚气多与吴茱萸、紫苏等同用，如鸡鸣散。本品尤善祛除筋脉、经络之湿而除痹，故为用治湿痹，筋脉拘挛之要药。

木瓜的功效与作用6、化湿和胃（吐泻转筋） 用治湿浊中阻之腹痛吐泻、转筋偏寒，常配以吴茱萸、小茴香等同用；偏热者，多与蚕沙、薏苡仁等配伍，如蚕矢汤。本品既能入肝而舒缓筋脉，又可入脾而化湿和胃。

木瓜的功效与作用7、消食（饮食积滞） 用治消化不良，尤以消肉食积滞最佳。

木瓜图片

木瓜图片

木瓜图片

木瓜图片

木瓜图片

主治

用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐挥转筋、赤白痢疾等。风湿性关节炎、腓肠肌痉挛、急性胃肠炎、腰肌劳损、急性黄疽型肝炎、急性细菌性痢疾、小儿尿频等常配伍用之。

现代药理研究

1.木瓜提取液能明显降低巨噬细胞吞噬指数，提高机体免疫力。
2.木瓜水浸液对多种肿瘤均有明显抑制作用，其提得的木瓜结晶和有机酸对小鼠艾氏腹水瘤有明显抑制作用。
3.木瓜能显著降低血清谷丙转氨酶，减轻肝细胞肿胀、变性、坏死，促进肝细胞修复，有良好的保肝作用。
4.木瓜还具有抗炎作用、抗菌作用；对牛凝血引起的人血纤维蛋白凝聚时间有明显延长作用。

成分

现代药理研究，木瓜有镇痛、抗炎、镇静、解热、局麻作用。

还有具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的功效，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

用法用量

日常用量：3～9g，多用于水煎服，也可外用：煎水洗。 1、煮汤 将木瓜80g榨汁，与煮沸的牛奶250g混合饮用、有养颜、醒胃、润肤的功效，常饮脸色红润。 2、泡酒 木瓜500g洗净晾干，切去头尾，去子后切成小片（果皮保留）；以一层木瓜片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；倒入米酒500g，封禁瓶口，置于阴凉处。静置3个月后，开封滤渣装瓶饮用。 3、蒸服 鲜木瓜1个，莲子、大枣、蜂蜜各适量。莲子和大枣煮熟。木瓜剖开去子，放入大参、莲子、蜂蜜，上笼蒸软烂即可。能润肤丰胸。

禁忌

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

怀孕时不能吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。

最大用量一般不宜超过10g，且不鈥服。

煎煮时忌铅、铁容器。

儿童慎用。

内有郁热、小便短赤者，精血虚、真阴不足之腰膝无力者，脾胃有积滞者，胃酸过多者不宜用。

传统经验认为，多食损齿及骨。

选方

1、治湿热痹阻，关节红肿、灼痛、麻木：木瓜10g，鸡血藤20g，黄豆芽250g，猪油、盐各少许。木瓜、鸡血藤煎水去渣，放入黄豆芽、猪油同煮汤，熟后再加盐。

2、能润肤丰胸：鲜木瓜1个，莲子、大枣、蜂蜜各适量。莲子和大枣煮熟。木瓜剖开去子，放入大参、莲子、蜂蜜，上笼蒸软烂即可。

3、治筋急项强，不可转侧：鲜木瓜1个（约300g)，没药60g，乳香7.5g。木瓜剖开，将没药和乳香纳入木瓜中，盖严，以竹签固定，蒸至烂熟，捣成骨状。每服3～5勺，地黄酒炖暖化下。

4、治脚气肿痛：木瓜、陈皮各8g，槟榔7枚，吴茱萸6g，桔梗、生姜各15g，紫苏茎叶9g。将以上7味中药研成粗末，分成8份。每天1服，水煎，去渣，冷服。

1.脚癣

木瓜、甘草各30g，水煎洗脚。

2.风痰入络、筋急掣痛

鲜木瓜30g，水煎去渣，冲入红糖、黄酒饮服，早晚各1次。

3小腿肚转筋（腓肠肌痉挛)

木瓜1～2个，以陈黄酒煎，每日睡前湛饮1杯，连服数天。

4.肺结核、咳嗽

木瓜15g，葎草30g，甘草6g，水煎服。

5扭挫伤

鲜木瓜烤熟，捣烂趁温敷于患部，1日2次。

6.湿痹拘挛、腰膝酸痛

木瓜、五加皮、牛膝、续断各9g，防己、桂枝各6g。水煎服。

7.夏季吐泻暴作

木瓜9g，吴茱萸、小茴香、炎甘草、紫苏叶各6g，生姜5片。水煎空腹服。

8.脚气水肿

木瓜、炒苍术、黄柏各9g，牛膝15g。水煎服。

9.风湿性关节炎

木瓜、豨莶、老鹳草各9g。水煎服。

10.肺虚咳嗽

木瓜100g，切成小块，加水与20g冰糖共煮，吃瓜喝汤，每日2次。

11.脚膝疼痛

木瓜250g，洗净切碎，放入锅中加水和白酒各半，煮至木瓜熟烂后，调成糊状，敷于疼痛处即可。

12.急性胃肠炎

木瓜15g，冬瓜皮10g，艾叶g。水煎2次，药汁混匀，分3份，每日温服3次。

13.偏头痛

木瓜20g，鸡血藤30g，土鳖6g。水煎后饮汤，每日2次。

14.急性肾小球肾炎

木瓜20g，鲜小蓟30g。水煎服，每日2次。

日常食用方法

健脾开胃一一木瓜胡萝卜玉米粥

粳米60克，玉米（鲜）80克，木瓜50克，胡萝卜50克，盐2克。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥千水分；粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮,木瓜去皮、子；胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，挽成蓉备用；玉米煮熟备用。将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。

清心润肺，健脾益胃——木瓜莲子煲鲫鱼

木瓜1个（约500克），莲子20克，眉豆20克，鲫鱼2条（约600克）。鲫鱼去内脏，慢火稍煎至微黄；莲子去心和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻！木瓜洗净去皮，切成块状。所有料一齐放入瓦煲内，加清水2500克，大火煲沸后，改用小火煲2小时，调入适量盐即可。

健胃消食一一青木瓜炒鸡丁

鸡胸脯肉300克，木瓜100克，辣椒（青，尖）20克，味精、盐、酱油、料酒、姜、葱、水淀粉（玉米）、猪油（炼制）、香油各适量。鸡脯肉剁成方丁，加入盐、味精、水淀粉上浆；木;青辣椒切丁；葱斜刀切小段，姜切片。锅内下猪油，烧至四成热，倒入鸡丁、青木瓜滑熟，沥去油；另起锅，油热时下葱、姜、青辣椒，炒出香味，倒入鸡丁和木瓜丁拌炒，下酱油、料酒、味精、水波粉，翻炒均匀，淋香油，起锅装盘即可。

木瓜煲带鱼

材料：生木瓜250g，鲜带鱼200g。

功效：具有舒筋通络、防癌抗癌的功效。

适应证：可用于各个时期的中老年乳腺癌。

姜醋煮木瓜

材料：鲜木瓜1个（切片），生姜30g，米醋30g。

做法：同煮熟食用。

功效：具有补气活血、祛风散瘀、解郁调中、解毒消积的功效。

适应证：可用于病后体虚、产后乳少等症。

参木瓜烧猪蹄

材料：猪蹄300g，木瓜30g，料酒50g，姜10g，大葱10g，盐3g。

功效：具有舒经活络、化湿和胃的功效。

适应证：可用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症。

水瓜烧猪瘦肉

材料：猪肉（瘦）300g，木瓜30g，土豆（去皮）100g，调料适量。

功效：具有助消化的功效。

适应证：可用于消化不良等症。

酸水瓜炒鸡

材料：小公鸡1只，酸木瓜2个，冰糖、植物油各适量，白酒100g。

功效：具有舒筋活络而缓挛急的功效。

适应证：可用于湿浊中焦之腹痛、吐泻、转筋等症。

水瓜粥

材料：木瓜30g，桑枝15g，薏苡仁30g，粳米100g。

做法：木瓜、桑枝水煎取汁，加薏苡仁、粳米熬煮成粥。每日早晚服食，连服数

日。

功效：具有舒筋活络、和胃化湿的功效。

适应证：可用于脚气、水肿等病症。

木瓜蜜

材料：宣木瓜4个，白沙蜜800g。

做法：宣木瓜蒸熟去皮捣烂成泥，兑入白沙蜜，和匀后装入瓷罐内备用。开水冲服，每次1～2匙，每日3次。

功效：具有舒筋活络而缓挛急的功效。

适应证：可用于腰膝关节酸重疼痛等症。

木瓜生姜粥

材料：木瓜10g，生姜10g，蜂蜜30g，粳米100g。

功效：具有祛湿舒筋、散寒止痛的功效。

适应证：可用于风寒湿型老年类风湿关节炎，对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛的类风湿关节炎等症，疗效更佳。

木瓜猪骨汤

材料：半生熟木瓜750g，排骨头500g，猪瘦肉150g，薏苡仁50g，姜1块（拍裂），调味料适量。

功效：具有利尿祛湿的功效。

适应证：可用于水肿等症。

清炖木瓜

材料：木瓜、冰糖各适量。

做法：隔水炖，饮汁吃木瓜。

功效：具有消食的功效。

适应证：可用于胃酸分泌较少者食用。

鲜奶雪梨炖木瓜

材料：鲜牛奶500g，雪梨350g，木瓜300g，蜂蜜适量。

功效：具有润肺消痰、消暑解热、美容护肤的功效。

适应证：可用于肺燥咳嗽、暑热烦躁等症。

水瓜咸鱼头鱼尾汤

材料：咸鱼头半个，鲩鱼尾1条，半熟木瓜1个，姜2片，胡椒1小撮。

功效：具有调理气血、催乳的功效。

适应证：可用于经络不通、乳汁分泌不足等症。

水瓜百合糖水

材料：熟木瓜1个，百合30g，莲子30g，淮山20g，鸡蛋3个，姜2片，冰糖适量。

功效：具有健脾怯湿、清利咽喉的功效。

适应证：可用于湿邪阻脾、咽喉疼痛等症。

木瓜无花果瘦肉汤

材料：半熟木瓜1个，瘦肉250g，无花果4粒，姜3片。

功效：具有通便排毒、助消化的功效。

适应证：可用于肠燥便秘等症。

药用部位

为毛茛科植物乌头的干燥母根或块根。 形态特征与生境分布 落叶灌木，高2?3米，枝外展，无毛，有长达2厘米的直刺。单叶互生；叶柄长约1厘米；托叶变化较大，草质，斜肾形至半圆形，长约2厘米余，边缘有齿，易于脱落；叶片卵形、长椭圆形或椭圆状倒披针形，薄革质，常带红色，长3?9厘米，宽2?5厘米，先端尖，基部楔形，边缘有尖锐重锯齿，无毛或幼时下面稍被毛。春季花先叶开放或与叶同放，3?5朵簇生于二年生枝上；花梗短粗，长约3毫米；萼筒钟状；花瓣5，近圆形，基部有短爪，长达1.5厘米，绯红色，稀淡红色或白色；雄蕊45?50，长为花瓣之半；花柱5，基部合生。梨果卵球形，木质，黄色或带黄绿，光滑，具稀疏不明显斑点；种子多数，扁平，长三角形。 原产于南方，在河北、陕西、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、广东、四川和云南等地均有分布或栽培。

选购保存

鲜木瓜青者以皮光滑、青色亮、无色斑为佳。熟木瓜以手感轻、果皮橙色均匀，无色斑者为佳。 置于阴凉干燥处，防潮，防蛀