桑叶芝麻粥

腰肌劳损

桑叶芝麻粥组成

桑叶

20g

芝麻

20g

粳米

50g

桑叶芝麻粥的功效与作用

强筋通络，滋阴补肾。

桑叶芝麻粥的做法

桑叶、黑芝麻洗净焙干，研成粉末，放入锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。