山药块
10克
银耳
5克
桂圆肉
15克
去核红枣
2颗
冰糖
本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。
1、银耳洗净泡发，撕成小朵；去核红枣、桂圆肉洗净、备用。
2、锅置火上，加适量清水，下入以上材料及山药块，小火煮至熟。
3、加上冰糖调味即可。
