酸菜炖鲫鱼

解暑

酸菜炖鲫鱼组成

酸菜炖鲫鱼的功效与作用

生津止渴,清热开胃,补益身体,为夏季清补佳肴,尤适宜于妇女食用。

酸菜炖鲫鱼的做法

将活鲫鱼去鳞、抠鳃,去内脏,洗净,用干净布搌尽血污;酸菜片成薄片;苦笋切成5厘米长、2厘米宽的薄片待用。加猪油放锅内烧至五成热,投人姜片、葱段略煸炒,放高汤烧沸,捞出姜、葱,放入鲫鱼、苦笋片、酸菜、胡椒面、料酒、盐烧开,去血沫,加盖煮约5分钟,调入味精起锅。佐餐食。