酸枣仁粥

酸枣仁粥的功效与作用

补心益气，安神定志。

酸枣仁粥的做法

将酸枣仁捣碎，用纱布袋包扎好，与粳米同放入砂锅内，加水500ml， 煮至米烂汤稠停火，然后去掉纱布袋，加适量红糖，盖紧，焖5分钟即可食用。每晚临睡前1小时，温热食用。