莲子
150克
排骨
200克
生姜
5克
巴戟
盐
4克
味精
3克
舒筋活络
①莲子洗净去心；排骨洗净，剁成段；生姜洗净切成小片；巴戟洗净切成小段。
②锅中加水烧开，下人排骨氽水后捞出。
③将排骨、莲子、巴戟、生姜放入汤煲，加适量水，大火烧沸小火炖45分钟，加盐、味精调味即可。
