鲜玉米笋魔芋面

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食用禁忌:

鲜玉米笋魔芋面食材

调料

鲜玉米笋魔芋面的功效作用

魔芋既可增加饱腹感,又因其热量低,可辅助控制体重;茭白热量低,水分多,食后有饱足感却不会引发肥胖。故以上材料搭配食用,可使肥胖症患者在满足食欲的同时又能减肥。

鲜玉米笋魔芋面做法

1、大黄、甘草与800毫升清水置于锅中,以小火煮沸,3分钟后关火,虑取药汁。

2、茭白洗净切条;玉米笋洗净,切对半;西蓝花洗净切小朵。

3、魔芋面条入锅,加入做法2中的材料,倒入药汁,加热煮沸,调入盐、酱油,盛入面碗中即可。

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