雪梨银耳川贝米糊

雪梨银耳川贝米糊组成

雪梨银耳川贝米糊的功效与作用

梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

雪梨银耳川贝米糊的做法

1.雪梨洗净,去皮及蒂,切成小丁;水发银耳去硬蒂,撕成小片;

川贝用温水洗净;大米淘洗干净。

2.大米放在豆浆机桶内,注入清水至下水位线,浸泡8小时,再加入雪梨、水发银耳、川贝和冰糖。

3.放入机头,接通电源,按“米糊”键打成糊,倒在碗中,即可服用。