黄芪
15g
当归
白芍
泽兰
10g
粳米
100g
红糖
适量
补气血、健脾胃、止疼痛。主治妇女痛经。黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛,可于经期作辅助食疗。
将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣取汁,放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即可。早、晚温热食用,于月经前连服7天。