薏米煮土豆

薏米煮土豆的功效与作用

土豆中含有丰富的膳食纤维，荷叶则有利水、消肿、减肥的功效。因此，本品有很好的减肥塑形效果。

薏米煮土豆的做法

1、将薏米洗净，去杂质；土豆去皮、洗净，切块；姜柏松；葱洗净切段。

2、将薏米、土豆、荷叶、姜、葱、料酒同放入炖锅内，加水，置大火上烧沸。

3、转小火炖煮35分钟，加入盐、香油，放上芹菜叶即可。