银耳枸杞菠萝汤

银耳枸杞菠萝汤组成

银耳枸杞菠萝汤的功效与作用

银耳的膳食纤维能助胃肠蠕动,可减少脂肪吸收。

银耳枸杞菠萝汤的做法

1.银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵;菠萝洗净切块。

2.银耳放进锅内加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。

3.接着放入枸杞子,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。

4.待甜汤凉后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。