银耳
20克
高粱
50克
枸杞子
适量
白糖
少许
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
1、银耳泡发后去蒂头，撕成小朵。
2、将银耳、高粱、枸杞子放入锅中，加水煲熟。
3、最后加入白糖调味即可。
