鸡肉
400克
盐
5克
鸡精
3克
银耳
适量
淮山
莲子
枸杞
补精添髓
①鸡肉洗净,切块,氽水;银耳泡发洗净,撕小块;淮山洗净,切片;莲子洗净,对半切开,去莲心;枸杞洗净。
②炖锅中注水,放人鸡肉、银耳、淮山、莲子、枸杞,大火炖至莲子变软。
③加入盐和鸡精调味即可。