银耳
20g
话梅
30g
冰糖
糯米
50g
滋津养血、护肤美容。适用于津亏血虚致烦渴、面色苍白、月经不调，感染性疾病、消化不良辅助治疗。
将银耳洗净，浸透，去蒂，撕成小片，冰糖打碎成屑。将糯米淘洗干净，放入锅内，加入清水适量，置武火上烧沸，加入银耳、话梅、冰糖，改文火炖至米熟汤调即可。
