山楂
30克
菊花
5克
茶叶
活血化瘀,清肝火,降血压,降血脂。
将山楂、菊花、茶叶洗净,放入杯中,冲入沸水闷泡10~15分钟。
代茶频饮。每日1剂。
需要注意的是,食物毕竟不是药物,不能立刻见效,而且高血压属于慢性病,需要长期调理才行。所以,冬季饮用山菊茶来降低血压,并非一蹴而就的事情,坚持才会收到效果。