陈皮
20克
竹茹
柿饼
生姜
3片
白砂糖
15克
理气和胃,降逆调神,适用于年轻人失眠,及中老年人失眠症状较轻者。
1、将橘皮洗净、润透后切成约1厘米宽的长条;竹茹挽成小团;干柿饼切成约0.2~0.3厘米厚的片。2、将橘皮、竹茹、柿饼、生姜一同放入锅内,加清水约1000毫升,大火煮开后改小火煎约20分钟,滤出药汁;再煎一次,合并煎液,用洁净的细纱布过滤出澄清的药液。3、加入白糖,搅匀后代茶饮用。