桑叶
10克
枸杞
6克
菊花
决明子
绿茶
疏散风热,清利头目。
先将上述所有材料混合,平均分成两份备用,取其中一份。放入小茶包或是直接置于杯中,用250毫升沸水冲泡,约5分钟后,滤渣取汁即可饮用,可以反复冲泡至味淡。