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松子仁

松子仁

别名:松子、海松子

性味:,性

归经:大肠经。

适用体质:

食材:松子仁

松子仁的功效与作用

润肠、通便、润肺、止咳。

松子仁主治

主治肠燥便秘、肺燥干咳等症。

松子仁食用方法-泡水喝的功效

日常用量:3~9g,用水煎服。

1、研末

松子仁、核桃仁各30g,松子仁、核桃仁用水泡过去皮,研成细末,放入蜂蜜和匀即成。每次1匙,用滚开水冲服。每日两次,益精润燥、补脑安神、

2、生吃

松子仁15g,草莓10个,苹果半个,猕猴桃1个,先草莓去蒂洗净,切成两半;芊果洗净去皮,去核,切块;猕猴桃去皮,切片。然后将草莓、苹果和猕猴桃放入玻璃碗中,倒入适量沙拉酱与果酒,混合均匀,撒上松子仁即成。可美容养颜、増加食欲。

3、做菜

松子仁10g,干香菇50g,先将香菇洗净、去蒂、切片,放入开水中焯软,再将松子仁用水泡过去皮,放入烧热的油锅中炸片刻,倒入香菇、盐,用湿淀粉勾芡即可。润肤、乌发。

松子仁禁忌-副作用

脾虚便溏、湿痰者禁用。

松子仁选方

1、治血虚型便秘:松子仁、柏子仁、杏仁、火麻仁各9g。将以上4味中药一同捣烂,放入杯中用开水冲泡,加盖闷片刻即可,当茶服用。

2、治肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩:松子仁200g,黑芝麻、核桃仁各100g,蜂蜜适量,黄酒少许。松子仁、黑芝麻、核桃仁捣烂,放入砂锅中,加入黄酒,大火烧开,倒入蜂蜜,搅拌均匀,小火收膏,冷却装瓶。每日两次,每次服食1茶匙,温水送服。

松子仁食疗方

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