白茯苓
30克
柏子仁
松子仁
蜂蜜
适量
健脾利水,宁心安神,润肠通便。适用于失眠症,对伴有水肿,习惯性便秘者尤为适宜。
①将白茯苓,柏子仁,松子仁分别拣去杂质,洗净,白茯苓切片,一同放入锅内;②用大火烧沸,改用小火煮1小时,去渣取汁,待滤汁转温后调入蜂蜜即成。
代茶饮用。
虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
老年慢性便秘者尤为适宜饮用含柏子仁的茶饮。