木耳红枣冰糖羹

木耳红枣冰糖羹组成

木耳红枣冰糖羹的功效与作用

补气养血。木耳甘平,具有补气益志、补血作用;红枣益气补中;冰糖生津益脾。此羹对血虚的妊娠贫血具有良好的补益作用。

木耳红枣冰糖羹的做法

将木耳、红枣温水泡发洗净,放入小碗,加水和冰糖适量,隔水蒸1小时。

木耳红枣冰糖羹宜忌

吃木耳、红枣(带皮)。每日2次。