打嗝按摩部位图解
打嗝是膈肌痉挛的俗称,是由于某种剌激引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所致的气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,令人不能自主的一种病症,可伴呕吐、情绪紧张。通过按摩可缓解以上症状。
他人按摩:
1、被按摩者仰卧,按摩者拇指自天突穴向下推摩至膻中穴,反复5遍。
2、按摩者双手重叠环形按揉被按摩者腹部,以带动皮下肌肉为度,反复5分钟。
3、按摩者拇指点按被按摩者曲池、手三里、内关、合谷、劳宫穴各1分钟,逐渐用力按揉(图①)。
4、被按摩者取俯卧位,按摩者食指、中指屈曲,用中节指关节点按胸椎两侧,反复3遍。
5、按摩者双掌重叠,按揉被按摩者的背部膀胱经自风门穴至膈俞穴,两侧交替进行,反复3〜5遍。
6、按摩者双手拇指叠加按揉被按摩者膈俞穴1分钟,然后逐渐用力弹拨膈俞穴2〜3分钟(图②)。
自我按摩:
1、用拇指指腹点按内关、神门、劳宫穴,每穴每次2分钟。
2、用拇指指腹点按天突穴,逐渐用力,轻重交替,每次5分钟(图③)。
3、食指、中指指腹自膻中穴推至鸠尾穴,自上而下,反复2分钟(图④)。
打嗝按摩穴位
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