胃痛按摩部位图解

胃痛又叫做“胃脘痛”，疼痛的部位是在剑突下的心窝部。胃痛最常见于胃炎和胃溃疡，多由胃酸刺激胃黏膜引起。胃痛的主要症状为左侧心窝下、胃脘部的胀满、疼痛，有时是隐隐作痛，有时是剧烈疼痛。呕吐后疼痛会减轻。中医认为胃痛发生的原因有两类：一是由于忧思恼怒、肝气失调、横逆犯胃所引起；二是由脾不健运、胃失和降而导致。

民以食为天，食以“胃”为先，如果不想让你的爱人错过丰盛的美食，就要好好学习以下的内容了。

包含穴位：

1、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗胃痛、胃胀、反酸、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。

胃痛按摩

2、按揉天枢穴

位置：肚脐两侧约3横指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、痛经等。

胃痛按摩

3、点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效：治疗胃痛、呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、中暑、偏头痛等。

胃痛按摩

4、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。

胃痛按摩

辅助穴位：

背部：脾俞、胃俞、三焦俞

上肢：手三里、合谷

下肢：三阴交、太白

局部按摩：

按摩胃部：用手掌根按住上腹胃部，顺时针方向按摩2分钟。有胃不适、恶心呕吐症状时，可随时按摩。

小贴士：

在肚脐眼和中脘穴上滴上1〜2滴精油或清凉油，可以有效地减轻胃痛症状。另外还要注意以下几点：

1、修心养性，戒忧思、恼怒、恐惧。

2、免合理安排作息，避免工作过度紧张、疲劳。

3、节制饮食，少吃多餐，以面食为主，低脂肪，蛋白质适量不宜多。

4、忌烟、酒、浓茶和过硬、过热、过冷、过酸食物及辛辣食物。

5、常洗热水澡，水温43°C左右，每次洗5分钟。

胃痛按摩穴位

中脘穴的准确位置图和作用天枢穴的准确位置图和作用内关穴的准确位置图和作用

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