找到章门穴所在位置，用大拇指按压，并画圆揉按，有胀痛的感觉。每次左右各(或双侧同时)揉按1〜3分钟。
治疗功用：疏肝健脾，理气散结。
正坐或仰卧，双手掌心向下，指尖朝下，放在双乳下，肋骨上。用大拇指、食指直下掌根处，鱼际穴所按处即是章门穴。
