涌泉穴

涌泉穴功效与作用

涌泉归属足少阴肾经，是本经脉气所出之井穴，在五行中属木，具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用，是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴，并是神志疾病之急救要穴。

涌泉首见于《灵枢•本输》。本穴为足少阴之井穴，属肾水，穴位于足底，足少阴脉气从足底而出，如泉水涌出，故名“涌泉”，别名“地冲”“蹶心”。

《寿视养老新书》中指出：“旦夕之间擦浦泉，使脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一个故事：扬州一名武官在广州、广西地区做了十多年的官，从来没有染上过疟疾，始终面色红润、健步如 飞，从不吃药。问他有何方法，他说每天天不亮就起床，然后坐着，两足相对，按摩足底直到出汗。

（1）涌泉具有开窍醒神的作用，临床用于急救。本穴为足少阴肾经之井穴，“病在脏者取之于井”。井穴具有急救的作用，尤其本穴相急救方面更柯独特的功效，是“冋阳九针穴”之一。针刺涌泉穴具有开窍醒神、滋阴潜阳、引火下行的功效，从而使阴阳之气互相接续，神志恢复正常。常用于昏迷、休克、癫狂等急性病症，常配用水沟、内关、十宣运用。

（2）涌泉是治疗高血压的有效穴。本穴为足少阴之井穴，针刺涌泉可调整肾经经气，平衡阴阳，以滋肾阴而平肝阳，引火下行以潜阳。对于肝阳偏亢、风阳升动所致的高血压疗效最佳，临床多配百会、太冲、行间、曲池合用。

（3）涌泉是治疗五官疾病常用穴。“足少阴之脉……循喉咙，夹舌本”“足少阴之正……直者，系舌本，复出于项，合于太阳”。由此可见，足少阴肾经与丙、咽喉有密切的联系，故常用于治疗咽喉肿痛、舌干干、失音等疾病。《备急千金要方》言：“涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地”。

（4）涌泉是治疗颠顶痛的要穴。本穴处于足底，颠顶为人身最高处，根据“上有病下取之，头有病脚上针”的对应取穴理论而用。又因本穴其性降泻，所以对气逆上冲所致的颠顶痛则有甚效。《肘后歌》载曰：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”

（5）涌泉其他治疗作用。本穴还能治疗其他多种疾病，如小便不利、便秘、不射精症、足心热而痛、顽固性呃逆、顽固性三叉神经痛、乳汁不通、婴儿不啼、小儿惊风、失眠等相关病症，若能正确施治，多能使诸多顽疾迎刃而解。

早在《史记•扁鹊仓公列传》就有用涌泉治疗热厥案记载，其医案记述：济北王阿母自言足热而闷，臣意告曰：“热厥也。”则刺其足心各三所，案之无出血，病旋已。病得之饮酒大醉。这是因为涌泉为肾经之并穴。井穴善泻本经之热，正如《百症赋》中所言“热厥涌泉清”。故针刺涌泉以调和阴阳，引火下行，清热开窍。

涌泉穴主治

小便不利  气喘  头痛  头晕  目眩  中暑

（1）急救：昏厥，中暑，癫狂痫

（2）五官疾病：咽喉肿痛，舌强不语，喉痹。

（3）头部疾病：头晕，失眠，颠顶痛。

（4）其他：如小便不利，便秘，不射精症，三叉神经痛，足心热，乳汁不通，呃逆，婴儿不啼等。

涌泉穴的准确位置

涌泉穴位置取穴

正坐，翘一足于另一膝上，足掌朝上， 用另一手轻握，四指置于足背，弯曲大拇指按压处即是。

涌泉穴按摩方法及功用

用一侧的手轻握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按 穴位，有痛感。左右脚心每日早晚各推 按1〜3分钟。

治疗功用：滋阴益肾，平肝熄风。

涌泉穴配伍及功效作用

其他病症配伍穴位

精神分裂症丨配伍穴位：后溪穴、太冲穴、涌泉穴、头维穴

咳嗽丨配伍穴位：中府穴、大杼穴、劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴

（1）涌泉配水沟、内关用于急救的治疗。

（2）涌泉配百会、行间、太冲、风池用于肝阳上亢型高血压。

（3）涌泉配然谷治疗咽喉干痒肿痛。

（4）涌泉配太冲治疗颠顶痛。

（5）涌泉配少府、照海、申脉治疗足心热。

（6）涌泉配通里、哑门治疗失语。

（7）涌泉配其他保健穴有补肾强身的功效。

（8）涌泉配四神聪、神门治疗头晕，失眠。

（9）涌泉配少商、合谷治疗咽喉肿痛。

(10)涌泉配水沟、百会治疗昏厥、癫痫、休克。

(11)涌泉配少泽治疗乳汁不足。

涌泉穴禁忌

涌泉针刺较痛，针刺时速度宜快。当斜刺时要防止刺伤足底动脉。

涌泉穴古籍摘要

（1）《灵枢•热病第二十三》：热病挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉，取以第四针，针嗌里。

（2）《素问•缪刺论第六十三》：邪客于足少阴之络，令人嗌痛，不可饮食，无故善怒，气上走贲上，刺足下中央（即涌泉穴）之脉各三痏，凡六刺，立已，左刺右，右刺左。

（3）《肘后歌》：顶心头痛眼不开，油泉下针定安泰；伤寒痞气结胸中，两目昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自通。

（4）《通玄指要赋》：胸结身黄，取涌泉而即可。

（5）《百症赋》：行间、涌泉，主消渴之肾竭；厥寒厥热涌泉清。

（6）《灵光赋》：足掌下去寻涌泉，此法千金莫妄传，此穴多治妇人疾，男蛊女孕两病痊。

（7）《医宗金鉴》：涌泉主刺足心热，兼刺奔豚疝气疼，血淋气痛疼难忍，金针泻动自安宁。

（8）《杂病穴法歌》：劳宫能治五般痫，更刺涌泉疾如挑；小儿惊风少商穴，人中、涌泉泻莫深。

（9）《席弘赋》：鸠尾能治五般痫，若下涌泉人不死；小肠气撮痛连脐，速泻阴交莫在迟，良久涌泉针取气，此中玄妙少人知。

(10)《针灸资生经》：涌泉治心痛不嗜食，妇人无子，男子如蛊，女子如阻，五指尽痛，足不得履地；涌泉、太冲主胫酸；涌泉、神堂治胸腹满。

(11)《医学入门•治病要穴》：涌泉，主足心热，疝气，奔豚，血淋，气痛。

(12)《玉龙歌》：传尸劳病最难医，涌泉出血免灾危，痰多须向丰隆泻，气喘丹田亦可施。

(13)《针灸铜人腧穴图经》：治腰痛大便难，心中结热，风疹风痫，心痛不嗜食。

(14)《备急千金要方》：涌泉、然谷，主喉痹，哽咽寒热，五指尽痛不能践地。

(15)《玉龙赋》：涌泉、关元、丰隆，为治尸劳之例。

(16)《长桑君天星秘诀歌》：如是小肠连脐痛，先刺阴陵后涌泉。

(17)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：胸结身黄取涌枭而即可，应在至阳。