疲劳刮痧部位图解

现代人工作和生活中的压力不断增大，精力体力时时透支，常会感到疲乏无力，出现记忆力减退、头晕、烦躁不安、失眠、腰酸腿痛、精力减退等一系列精神和机体机能减退的现象。疲劳的根本病因就在于脏腑功能减退、气血失调，因此，疲劳的治疗也要从调理脏腑气血入手。

刮拭部位：

疲劳刮痧

刮拭方法：

1、用单角刮法刮拭头部百会穴。用垂直按揉法按揉睛明穴。

疲劳刮痧

2、用单角刮法从上向下刮刮试胸部正中膻中穴。

疲劳刮痧

3、用面刮法从内向外刮拭腹部章门穴，从上向下刮拭关元穴，气海穴。

疲劳刮痧

4、用面刮法从心俞穴刮至肾俞穴。

疲劳刮痧

5、用面刮法从内向外刮拭肩井穴。

疲劳刮痧

6、用平面按揉法按揉下肢足穴、足底涌泉穴，用垂直按揉法按揉足背行间穴。

疲劳刮痧

疲劳刮痧穴位