怎么样让自己短时间内容光焕发？

其实想让皮肤在短时间的护理后马上有容光焕发的效果，关键是补水。女性朋友们可以多用香蕉面膜。晚上睡觉前，将1只香蕉去皮捣烂后直接敷于面部，15～20分钟后洗净即可，然后涂上护肤乳液，再睡上一觉就可以了。

香蕉不仅仅是一种美味的水果，更是美肤圣品，香蕉面膜性质温和，特别适合中性肤质，可强效清洁皮肤、收敛毛孔，起到瞬间补水保湿的效果。这款面膜也适合其他肤质，就连敏感皮肤都可以放心使用哦。

是不是只有香蕉才可以呢，其他的水果蔬菜可以做面膜吗？当然可以，只要适合自己的肤质，不会引起毛孔堵塞或过敏情况，能有效地补水就行了。像干性皮肤，最好使用含有一定油分的面膜，而油性皮肤，最好使用清爽一点的材料，比如黄瓜。要注意选用安全的面膜材料，保证无农药残留或其他污染。

但这也只是暂时带来的容光焕发，曾有研究指出：“抗氧化剂在身体局部并不能发挥很大作用。”也就是说，外敷护肤永远无法根治皮肤暗沉、干燥、皱纹等问题，顶多能起到消炎消肿，或短暂的保湿作用。用了后觉得皮肤水嫩了，时间一长却失效了。要想从根本上改变肤质，必须从内部调养，让皮肤充分吸收到营养。

像那种特别容易干燥的皮肤，最好内外结合，外用方法结合内服法，比如吃点香蕉奶糊，补水效果更好。具体做法是：取香蕉3只，鲜奶150克，麦片100克，葡萄干50克，一同放入锅中用文火煮成糊，加入蜂蜜调味即可。

所以，没有任何事实能一劳永逸的，我们要一步一步从内部调养，解决皮肤干燥缺水的问题。