你的头发爱出油，想知道为什么吗？

头发爱出油的原因

从现代医学的角度来说，油性头发是油脂分泌旺盛造成的。从中医的角度来说，头发油腻主要是因为脾虚湿盛。这种人通常是湿热或痰湿体质，是由于体内水湿运行失常，身体里的“污水”泛滥，不断地从皮肤排泄出去而导致的。湿热的人通常皮肤油腻爱长痘，而痰湿的人大多皮肤油光，体形偏胖。对付这种油性发质，重点是健脾祛湿。

用什么洗，头发才不再油腻？

头发油腻的有些人喜欢用强力去油的洗发水，但这样会更加刺激头发，头发会油得更厉害。有些人认为，用啤酒洗头发可以去油养发，甚至天天这样洗。干性发质的人千万不要尝试，油性发质的人也不要用得太频繁，因为啤酒中含有酒精，它会破坏头皮的皮脂层，使头皮变得干燥、发痒。

相比啤酒，我觉得用茶水洗头发更温和一些，效果也不错，因为茶叶中含有维生素、茶多酚，用茶水洗头可以缓解头皮瘙痒、去除油腻，对皮肤具有消炎杀菌的保健作用。可以选用菊花茶、绿茶等。取茶叶20～30克（或茶包取2小包），冲洗干净，加1000毫升水煮沸，只将茶水倒入脸盆中，加入清水稀释。待茶水稍凉后，用淡茶水直接洗头，然后把头发冲洗干净，再用茶水清洗1次，揉3分钟左右，用清水洗干净即可。每周洗2～3次。注意茶水不要过浓，也不要让浓茶附在头发上。一旦出现头皮过敏的情况，要停用。

吃什么可以去除头发油腻呢？

平时多喝茯茶粥就行，茯苓味甘、淡，性平，健脾利水，茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，含量很高，能抑制多种细菌，还能增强机体免疫功能，有明显的保肝脏作用，对消化道溃疡也有预防效果。常喝茯苓粥可以调节脾虚湿盛的体质，平衡油脂分泌，从而改善油性发质。

这个粥的做法是：取茯茶粉30克，粳米30克，红枣7颗。先把粳米加适量水煮沸，后放入红枣，粥成时再加入茯苓粉搅匀，稍煮即可。常当早餐食用，可以去除头发油腻感。（注意：茯苓不是人人都适合吃，肾虚多尿、虚寒气虚的人忌服。）除了茯苓外，湿热体质的人还可以常喝荷叶茶、薏米粥。常常服用这两样东西，可以有效改善油性发质，同时还能起到减肥的功效呢。

如果真的想彻底解决头发油腻的问题，最好还是要从饮食上下功夫，饮食要长期健康，营养药均衡，就能轻松解决头发油腻的问题啦。